AUTHENTIC MOVEMENT

1.Tag „Moving – being moved“

Der 1. Tag bietet Raum für die Erfahrung als Sichbewegende (Mover): achtsam werden für die eigene Innenwelt, für innere Impulse und ihnen in der Bewegung folgen. Sich zeigen und gesehen werden, unmittelbares Sprechen aus dem Erleben heraus finden. Einführung in die Discipline of Authentic Movement.

2. Tag „Ground Form“

Vertiefen der Erfahrung als Sichbewegende und Arbeit zu zweit (Dyade): Üben einer achtsam annehmenden Haltung sich selbst gegenüber, das Differenzieren und Vergegenwärtigen (Tracking) der eigenen Erfahrungen – Bewegungen, Emotionen, Körperempfindungen, inneren Bildern, Gedanken, Erinnerungen, Assoziationen. Einbezug von Malen (Transition Time).

3. Tag „Silent Witness“

In der Arbeit in der Triade werden wechselweise die Rollen der Sichbewegenden, der Stillen Zeugin und der Sprechenden Zeugin (Speaking Witness) eingenommen. Die Rolle der Stillen Zeugin (Silent Witness) bietet Raum, das eigene Erleben wahrzunehmen und sich eigener Interpretationen und Projektionen bewusst zu werden. Bedeutung des «Containing».

4. Tag „Collective Body I“

Die Praxis schreitet von der individuellen Erfahrung fort zur Erfahrung, an einem Ganzen teilzuhaben, als Sichbewegende wie auch im Kreis von ZeugInnen. Thematisierung des kollektiven Unbewussten.

5. Tag „Collective Body II“

Weiterführen der Praxis im Kreis der Sichbewegenden und ZeugInnen. Der Kreis als haltendes Gefäss und das Wahrnehmen seiner Leere. Die Form des Breathing Circles. Texte, die direkt aus der Erfahrung entstehen, können in der Gruppe geteilt werden.