CANTIENICA®-Das Powerprogramm Einführung

Im Einführungskurs lernen Sie die Grundprinzipien von CANTIENICA®-Das Powerprogramm:

Aktive Entspannung
Finden des eigenen Rhythmus
Aktivität für den Beckenboden als Basis für CANTIENICA®-Das Powerprogramm
Aufspannung der Wirbelsäule, Grundposition der Beine und Schultern
Grundatmung

Die Grundprinzipien sind Basis für alle Übungen. Haben Sie sie gelernt und wenden Sie sie bei den Übungen an, gelingen die Übungen harmonisch, mit Leichtigkeit und führen zum mit resp. zur Freude an der Bewegung. Sie die Grundprinzipien einmal verkörpert, können sie sich kontinuierlich differenzieren und erweitern.

Termin 3. März 2012 10:00 bis 12.00
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